置き換えダイエットにオススメなのは夜!

フルーツ青汁 夜置き換え

「フルーツ青汁でダイエットをしよう!」と考えているあなた。
置き換えのタイミングで断然おすすめなのは、夜の置き換えです!

 

「夜ご飯って1日の中で一番楽しみなのに・・・」

 

そんな悲しみの声が聞こえてきそうです。
確かにそうですよね、私も前はそう思っていました。(;^ω^)

 

でも体が慣れて、体重が落ちていくとそんな気持ちも変わっていきます。
夜置き換えをスタートするに当たって、私が特におすすめなのは今話題のフルーツ青汁です。

 

フルーツ青汁で夜の置き換えダイエットを始めてから、みるみる体重が落ちて見事に目標体重を達成できました。

 

せっかくダイエットするなら、美味しく飲めるものがいい!
そんな人にオススメのフルーツ青汁はピッタリ。ストレスフリーで始められて、夜の置き換えダイエットにおすすめですヽ(*´∇`)ノ

 

しかもオンラインの定期購入ならとってもお得です。
実際に私が飲んでみて、美味しいと思ったフルーツ青汁を3つご紹介します。
ファスティングにも適しているフルーツ青汁、ぜひみなさんも始めてみてください♪

夜置き換えダイエットに最適なフルーツ青汁3選

フレッシュフルーツ青汁
フレッシュフルーツ青汁

 

ダイエットアドバイザーと共同開発で誕生したフレッシュフルーツ青汁。「とにかく美味しくて飲みやすい!」と話題になっています。しぼりたてのジュースのようにフレッシュです!

 

自然由来の112種類の酵素や、たっぷりの乳酸菌、美容成分も配合。きれいに痩せて、健康になりたい女性にピッタリです。美味しいから毎日自然と手が伸びる。そんなフルーツ青汁で、便秘解消効果も◎

 

定期購入は回数縛りが一切なく、気軽にスタートできるのでぜひお試しください!

 

 

>>フレッシュフルーツ青汁の公式サイトはコチラ

 

価格 おすすめのポイント

通常購入:4,352円(税抜)
定期購入:初回980円(税抜)2回目以降 2,980円(税抜)
※定期購入条件:なし/いつでも解約可能

 

・飲みやすくてジュースみたいに美味しい!
・美容成分が入っている
・100億個の乳酸菌も入っている
・定期購入の回数縛りがない
・定期購入の2回目以降もお得な価格

 

GOKURICH(ゴクリッチ)
GOKURICH(ゴクリッチ)

 

リピート率98.4%を突破している、今とても勢いのあるフルーツ青汁といえばGOKURICHです。

 

その秘訣は青汁×プロテイン(BCAA)が入っているからです。本来飲みにくい2つを「掛け合わせてしまって大丈夫なの?」と不安に感じる人もいるかもしれませんが、見事にそれを裏切る美味しさですよ!

 

ビタミンやミネラル、植物発酵エキス64種類に加えて、美容成分や基礎代謝を上げる成分、腹持ちをよくしてくれる「サイリウム」までたっぷり配合。筋肉をつけて引き締まったメリハリボディを目指すあなたにおすすめです。

 

 

>>GOKURICH(ゴクリッチ)の公式サイトはコチラ

 

価格 おすすめのポイント

通常購入:
1個 7,800円(税抜)
2個 14,040円(税抜)
3個 18,720円(税抜)
5個 27,300円(税抜)

 

定期購入:初回 780円(税抜)2回目以降 3,980円(税抜)
※定期購入条件:なし/いつでも解約可能

 

・青汁/酵素/プロテイン/美容成分と成分が豪華
・腹持ちが◎
・他にはない珍しい成分も
(ドラゴンフルーツ/アフリカマンゴノキエキス)

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

ペコが愛用していることで有名なめっちゃぜいたくフルーツ青汁。彼女、なんとこれを飲んで10キロも痩せたというから驚きです!

 

発売以降大人気で、フルーツ青汁の中でも知名度が高い商品ですよね。181種類の酵素は他者と比較してもずば抜けて多く、4種類の青汁成分、美容成分、痩せやすい体作りに欠かせないサポート成分などを贅沢に配合したフルーツ青汁となっています。

 

すっきりしていて甘みがある飲みやすい。夜の置き換えにも◎

 

 

>>めっちゃぜいたくフルーツ青汁の公式サイトはコチラ

 

価格 おすすめのポイント

通常購入:5,980円(税抜)
定期購入:初回680円(税抜) 2回目以降 3,980円(税抜)
※定期購入条件:5回以上の継続が必要

 

・ペコが実際に痩せている!
・フルーツ青汁の中でもかなり有名
・酵素数が多く成分も豪華
・定期購入の初回がお得

 

今回ご紹介したフルーツ青汁は、ネット通販(オンライン)で手に入ります。しかも定期の価格がとにかくお得です!どれも美味しく飲めて、成分にもこだわっていることをお分かりいただけたのではないでしょうか?

 

ちなみに『フレッシュフルーツ青汁』と『GOKURICH』は、定期購入でも「〇回以上続ける」という継続の縛りが一切ないんです。飲んでみて合わないなと感じた時は、いつでも解約が出来るのも安心ですね。「とにかく試してみたい」という人も、通常購入で買うよりも断然安いので初めから定期購入を選択してくださいね。(*''▽'')

 

それと比べるとペコの『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』は、継続回数の5回は縛りがキツイな・・・と思うかもしれませんが、成分がとても豪華で効果も抜群!「続けていきたい」と思う人が大半で、リピート率も97.2%だそう。5回の継続も、あっという間と感じるのではないかと思います。

 

フルーツ青汁は今とっても人気なので、様々なメーカーから続々と新商品も登場しています。そんな中でどれを買ったらいいか迷ったら、美味しいと話題で効果も高いこちらの3つの中から選んでいただくことをおすすめします。

 

続いては、フルーツ青汁や置き換えなどダイエットにまつわる疑問・質問にお答えしていきます。フルーツ青汁の夜置き換えダイエットを成功に導くヒントがたくさん詰まっています。ぜひ参考にしてみてくださいね!(^_-)-☆

 

夜置き換えダイエットが効果的な理由とは?

 

夜置き換えダイエットは、朝・昼の置き換えよりも「ダイエット効果が高い」「痩せやすい」などと言われています。でも一体なぜ夜がいいのでしょうか?

 

夕食の後、多くの人がお風呂に入って寝るだけです。つまり、日中のように体をあまり動かさない人がほとんど。だから、夕食で高カロリーを摂取したらそれを消費する時間がないので太ってしまうんです。

 

このことを頭に入れておいていただくと、夜置き換えで痩せられる理由がわかりますよね。
そう、摂取カロリーがグンと減るからです!

 

夕食でカロリーの高いものをたくさん食べていたという人ほど、置き換えの効果は◎ですよ( *´艸`)

 

フルーツ青汁Q&A

何に混ぜて飲むと飲みやすい?おすすめのアレンジは?

フルーツ青汁 夜置き換え

フルーツ青汁は水で薄めるだけで飲むことができますが、そのままだと少し飽きてしまうことも。そんな時は、いろいろな飲み物と混ぜてアレンジしてみるのがおすすめです。

 

「炭酸水で割る」
「牛乳・豆乳で割る」
「ヨーグルトに混ぜる」
「パンケーキやクッキーなど入れる」

 

など、アレンジは自由自在。
私が特に気に入っているのは、豆乳アレンジです。味がとてもまろやかになり、腹持ちも抜群です。チアシードをプラスすると食感も出て飽きがきません!

 

他の2食は何をどのくらい食べればいいの?

夜置き換えを始めたら「朝と昼の2食は何をどれくらい食べればいいんだろう?」と疑問に思いますよね。

 

基本的に、他の2食は好きなものを食べていいということになっています。でも、好きなものを好きなだけ食べてしまうのはNG!ダイエット効果がイマイチになってしまいます。

 

私の場合、朝はトーストと卵料理で固定。昼は好きな物を600?700kcalくらいまでで選んで食べ、夜の置き換えで1ヶ月3〜4キロ痩せました。(*^^)v
そこまでストイックにはしていませんでしたが、ダイエットのことを意識した食事量を心掛けていました。他の成功者の口コミを見ていても、完全に好きなものを好きなだけ食べていて痩せたという人はいませんでした。

 

夜フルーツ青汁を飲むだけで本当に痩せられる?

フルーツ青汁 夜置き換え

夜フルーツ青汁で置き換えをするだけで、本当に痩せられるのだろうか・・・と半信半疑になりますよね。置き換えダイエットは、すなわち食事制限のこと。フルーツ青汁に置き換えた分、1日の総摂取カロリーを抑えることができるので、痩せられるという仕組みです。

 

その上、青汁や酵素や乳酸菌なども入っているので腸内環境の改善効果があり、代謝・排出力が高まるのがフルーツ青汁のダイエット効果の秘密です。何も飲まない時と比べて痩せやすい体に変わっていきます。

 

ただし、食事からカロリーの摂取量が少なくなる分、意識して体を動かしていないと燃やす力が落ちて筋肉が減ってしまいます。ですから、軽めの運動でもいいので、体を動かすように心がけるとさらにダイエット効果もアップしますよ。
有酸素運動(ウォーキング)や無酸素運動(筋トレ)を組み合わせるのがおすすめです。

 

置き換えダイエットでリバウンドしないためには?

フルーツ青汁 夜置き換え

置き換えダイエットは、食事制限をするだけなので簡単で「短期間でも効果が出やすい」というのがメリットです。一方「リバウンド率が高い」というデメリットもあるんです。(;´Д`)
ダイエット食品や飲料の味に飽きてしまったり、置き換えする生活を続けられなかったりすることが、リバウンドの主な原因です。

 

特に夜置き換えダイエットは「外食の誘いがあった時」や「空腹に耐えられなくなって何か1口食べてしまった」が要注意!その日を境に、ダイエットを諦めてしまう人も。そんな時は、翌日・翌々日でしっかりとカバーすれば大丈夫。食べ過ぎたと思ったら微調整をしていくことで、大幅なリバウンドを避けることができます。

 

ダイエットは痩せたからそこで終了という短期的なものではなく、生涯かけて続けていくもの。食生活を整えること=ダイエットという意識で、長く続けていただくことが大事です。(・∀・)

 

まとめ

今回ご紹介した3つのフルーツ青汁は、ダイエット効果が抜群で美味しいものだけを厳選しています。

 

スティックになっているので持ち歩きも便利で機能的な一面も。夜の外出が多い人でも、無理なく夜置き換えが可能です。デトックス効果も抜群で、短期ダイエットや断食(ファスティング)にもピッタリなんですよ。

 

フルーツ青汁 夜置き換え 腸内環境

最近何かと話題になっている「腸内環境を整える効果」にも優れているので、ダイエットの天敵である悪玉菌(デブ菌)をやっつけて、痩せやすい健康的な体へと導いてくれます。(^^♪

 

ただし、夜置き換えダイエットはリバウンドしやすいというデメリットもあるので、さらに美味しくフルーツ青汁を飲めるようアレンジを工夫したり、ストレスを発散させたり、体を動かすことも視野に入れ長期的にダイエットに取り組んでいただくとより効果的です。

 

フルーツ青汁を日課にして、健康的に体重を減らしていきましょう!(^_-)-☆